Descriere
Cu 25 de exerciții mentale și fizice simple, această carte îți va arăta cum să-ți înțelegi și cum să-ți controlezi declanșatorii personali ai stresului, folosind tehnici simple, precum cele de respirație, vizualizare, meditație, de îmbunătățire a somnului, precum și exercițiul fizic pentru a te ajuta să te relaxezi și să te calmezi.
Produse similare
-
Inteligența personală. Puterea personalității și cum ne modelează ea viață
Autor: John D. Mayer30,00 lei Adaugă in coș
Editura: LITERA
Categorii: Dezvoltare personală, Lecturi motivationale
Unii oameni sunt talentați în a percepe motivațiile prietenilor, familiei și ale colegilor de muncă. Alții nu au această abilitate. Autorul ne arată de ce se întâmplă asta și în -
Mensa. Teste de inteligență. 200 de exerciții pentru evaluarea scorului IQ
40,00 lei Adaugă in coș
Editura: LITERA
Categorii: Dezvoltare personală, Lecturi motivationale
Oferă-i de lucru minții tale cu aceste teste care conțin numeroase tipuri de modele repetitive și provocări matematice, precum și probleme de lexic și de logică. Sunt oferite toate soluțiile -
Cum să mănânci
Autor: Thich Nhat Hanh25,00 lei Adaugă in coș
Editura: LITERA
Categorie: Lecturi motivationale
"Cand putem sa mancam mai incet si sa ne bucuram cu adevarat de hrana noastra, viata are o calitate mult mai profunda. […] Cand mananc astfel, nu sunt hranit doar -
Învață să trăiești din nou! Ghid pentru a-ți regăsi energia, încrederea în sine și dorința de a trăi frumos
Autor: Patricia Ionea25,00 lei Adaugă in coș
Editura: LITERA
Categorii: Dezvoltare personală, Lecturi motivationale
Autoarea, diagnosticată cu câteva afecțiuni autoimune, încearcă să le ofere celor aflați într-o situație asemănătoare un ghid pentru a-și găsi echilibrul sufletesc și fizic, sănătatea şi bucuria de a trăi. Include
Recenzii
Nu există încă recenzii.