Cum să te relaxezi și să învingi stresul
Editura: LITERA30,00 lei
An apariție | |
---|---|
Nr. pagini |
în stoc
Produsul este deja in lista de favorite
Vezi lista de produse favorite
Descriere
Cu 25 de exerciții mentale și fizice simple, această carte îți va arăta cum să-ți înțelegi și cum să-ți controlezi declanșatorii personali ai stresului, folosind tehnici simple, precum cele de respirație, vizualizare, meditație, de îmbunătățire a somnului, precum și exercițiul fizic pentru a te ajuta să te relaxezi și să te calmezi.
Recenzii
Nu există încă recenzii.